برچسب: میوه‌ها و سبزیجات
تابناک تهران- همه ما می‌دانیم که این روزها نباید به هر مطلبی که به چشممان می‌خورد استناد کنیم و هرچه را می‌شنویم باور کنیم، با این حال هنوز هم از خوردن زرده تخم مرغ اجتناب می‌کنیم و نمی‌توانیم بدون احساس گناه به سیب‌زمینی سرخ شده نزدیک شویم! و یا هرکسی که اندک تحقیقی در رابطه با رژیم‌های لاغری انجام داده حتما تا بحال بیش از یکبار به این جمله برخورده است که: از ساعت 8شب به بعد چیزی نخورید!
کد خبر: ۲۷۳۴۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۱۷
پنجمین همایش باشگاه سلامتی امید روزیکشنبه سوم مرداد ماه 95به مناسبت روز جهانی هپاتیت در مجمتع مخابراتی شهید یگانه شرکت مخابرات استان تهران با موضوع هپاتیت های ویروسی و کبد چرب برگزار گردید.
کد خبر: ۲۶۵۷۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۰۴
کد خبر: ۲۶۳۶۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۳۰
یک کارشناس مصرف منطقی داورو در معاونت غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی همدان گفت: هیچ مطالعه اثبات‌شده‌ای در خصوص نقش مکمل‌ها و داروهای گیاهی در پیشگیری و کنترل بیماری دیابت وجود ندارد.
کد خبر: ۲۵۹۷۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۲۳
در روزهای بلند و گرم بدن ما به واسطه‌ی تعریق، ادرار و حتی تنفس حدود ۲ لیتر آب از دست می‌دهد که باید بی نحوی این کمبود آب جبران شود.
کد خبر: ۲۵۷۳۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۱۹
میوه و سبزیجاتی که باید با پوست بخوریددر بیشتر زمان ها، غذا خوردن سالم نیاز به کمی کار بیشتر مانند پخت و پز غذا در خانه و بازرسی برچسب های مواد غذایی دارد.
کد خبر: ۲۵۶۱۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۱۵
عضو انجمن تغذیه ایران در گفتگو با تابناک سیستان و بلوچستان تشریح کرد:
در ماه مبارک رمضان، بدن جهت تامین انرژی مورد نیاز در طی روز، از ذخایر چربی استفاده می‌کند که این موضوع منجر به کاهش وزن طبیعی افراد و تناسب نسبی اندام خصوصا در افراد چاق می‌شود. از طرف دیگر، اجزای مختلف دستگاه گوارش در شرایط استراحت و به اصطلاح سم‌زدایی قرار می‌گیرند. رعایت یک الگو و برنامه غذایی مناسب، متنوع و متعادل در جهت حفظ وزن به دست آمده و جلوگیری از آسیب‌های احتمالی به بدن نقش بسیار مهمی دارد.
کد خبر: ۲۵۵۵۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۱۴
اگر شما هم از جمله علاقه مندان رب‌های خانگی هستید و از این رب ها برای تهیه غذاهای خانگی استفاده می کنید با ما همراه باشید تا همه زیروبم ها و راهکارهای شناسایی رب گوجه فرنگی سالم از تقلبی را بدانید.
کد خبر: ۲۵۴۵۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۱۲
اگر در این روزها دریافت مواد نشاسته‌ای را کمتر کنیم، ضعف روزانه کمتری خواهیم داشت.
کد خبر: ۲۴۷۵۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۲۹
مصرف مواد غذایی شیرین در وعده سحر با تحریک انسولین موجب ورود قندخون به داخل سلول‌ها و در نتیجه کاهش قندخون می‌شود.
کد خبر: ۲۴۵۹۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۲۵
در مدت زمان میان افطار تا سحر از چه خوراکی ها و غذاهایی می توانیم استفاده کنیم، توصیه های متخصصین تغذیه را در این زمینه مطالعه کنید.
کد خبر: ۲۴۵۵۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۲۵
در ماه رمضان بسیاری از مردم از نظر غذایی دچار مشکلاتی می شوند، مانند ترش کردن بعد از افطار و یا معده درد و یا اینکه دائما احساس تشنگی می کنند.
کد خبر: ۲۴۵۰۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۲۴
متخصص بیماریهای عفونی و گرمسیری گفت: زیاده خوردن به بدن انسان آسیب می‌رساند و از نظر علمی زیاده روی کردن در خوردن انواع غذاها، چربی‌ها و قندها مشکلات و بیماریهایی از قبیل فشار خون، دیابت، قلبی و عروقی آرتروز، و حتی ریسک سرطان را افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۲۴۵۰۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۲۴
سالی 35 میلیون تن دور ریز غذا در ایران. این عدد را چند بار در ذهن خود تکرار کنید. حتی بدون تکرار کردن هم، دود از سر آدم بلند می‌کند. این رقم معادل غذای 15 میلیون نفر است. سهم شما از این رقم چقدر است؟ بله، شما! لطفاً با خودتان روراست باشید.
کد خبر: ۲۴۴۵۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۲۳
زمان قبل از افطار به دلیل افت سطح قند خون و کاهش سطح کالری بدن زمان مناسبی برای ورزش کردن نیست.
کد خبر: ۲۴۴۵۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۲۳
سالی 35 میلیون تن دور ریز غذا در ایران. این عدد را چند بار در ذهن خود تکرار کنید. حتی بدون تکرار کردن هم، دود از سر آدم بلند می‌کند. این رقم معادل غذای 15 میلیون نفر است. سهم شما از این رقم چقدر است؟ بله، شما! لطفاً با خودتان روراست باشید.
کد خبر: ۲۴۴۲۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۲۳
کد خبر: ۲۴۴۱۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۲۲
کد خبر: ۲۴۳۵۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۲۱
استاد تغذیه دانشگاه ایران با اشاره به اینکه روزه داری می‌تواند در بیماریهایی مانند چاقی، دیابت، افزایش چربی خون و بسیاری بیماریهای دیگر اثرات سودمندی ایفا کند بر ممنوعیت کله پاچه، سیرابی و شیردان و همچنین مصرف غذاهای داغ یا شور و شیرین تأکید کرد.
کد خبر: ۲۴۲۷۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۱۹
آب یکی از مایعات مهم برای بدن است اما متاسفانه بیشتر افراد در این مورد زیاد فکر نمی‌کنند و در طول ماه رمضان فراموش می‌کنند آب مورد نیاز بدن را تامین کنند.
کد خبر: ۲۴۲۵۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۱۹