برچسب: میوه‌ها و سبزیجات
نتایج مطالعات جدید نشان می‌دهد مواد قندی نه تنها موجب افزایش وزن می‌شوند بلکه تاثیرات مخربی بر مغز دارند.
کد خبر: ۳۳۹۲۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۱۶
اگر چربی خونتان بالاست باید از برخی عادت ها و مصرف برخی مواد غذایی که باعث افزایش کلسترول می شوند خودداری کنید. در این مطلب 7 عادتی که با کلسترول بالا در ارتباط است را بررسی می کنیم. لطفاً با ما همراه باشید.
کد خبر: ۳۳۸۷۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۱۵
هنگامی که موضوع چربی های غیر اشباع مطرح می شود، بسیاری از مردم آووکادو را نادیده می گیرند، اما نباید این گونه باشد. خوردن آووکادو روشی موثر برای از بین بردن گرسنگی و دریافت مواد مغذی مورد نیاز بدن است.
کد خبر: ۳۳۸۶۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۱۵
اگر اضافه وزن دارید یا به چاقی مبتلا هستید، کاهش کیلوهای اضافی می تواند به افزایش سطوح کلسترول خوب در بدن شما کمک کند.
کد خبر: ۳۳۷۸۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۱۳
اگر اضافه وزن دارید یا به چاقی مبتلا هستید، کاهش کیلوهای اضافی می تواند به افزایش سطوح کلسترول خوب در بدن شما کمک کند.
کد خبر: ۳۳۷۵۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۱۳
کد خبر: ۳۳۶۷۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۲۷
کد خبر: ۳۳۵۷۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۰۷
خشکی پوست می تواند نشانه ای از کمبود ویتامین E و یا کم آبی بدن باشد و بر همین اساس، می توانید مصرف غذاهای سرشار از این ویتامین مانند مغزهای خوراکی، ماهی های چرب و روغن های گیاهی را افزایش داده و به میزان کافی آب بنوشید.
کد خبر: ۳۳۴۰۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۰۴
استفاده از محصولات تراریخته این روزها نقل برخی مجالس و جلسه های رسمی، غیر رسمی و خانوادگی شده است و مزایا و معایب آن با توجه به تناقض در اطلاعات منتشر شده در رابطه با این محصولات، علامت سوال های زیادی را در اذهان عمومی ایجاد کرده است که اصلا مصرف این محصولات ضرر دارد یا منفعت؟
کد خبر: ۳۳۴۰۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۰۴
آبمیوه های صنعتی پاستوریزه شده و حاوی قند افزوده شده هستند و از این رو به آن اندازه که فکر می کنید، سالم نیستند.
کد خبر: ۳۳۱۸۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۰۱
کد خبر: ۳۳۱۵۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۳۰
کاهش وزن و لاغری رویای بسیاری است که راه‌حل خاص خودش را دارد. بهتر است به جای تمرین‌های طاقت‌فرسا و رژیم‌های غذایی آزاردهنده، نگرش دیگری به موضوع کاهش وزن داشته باشید.
کد خبر: ۳۳۱۳۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۲۹
رئیس مرکز هوا و تغییر اقلیم سازمان محیط زیست توضیح داد: در وهله اول باید رو ارتقا سطح کیفیت خودروها کار جدی انجام شود اما می‌توان گفت که انجام معاینه فنی تا ۱۲درصد رو کاهش آلودگی هوا تاثیر گذار است.
کد خبر: ۳۳۱۲۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۲۹
پارسا، منابع حاوی اسیدفولیک را شامل اسفناج، سبزی‌های برگ سبز و تیره، شلغم، چغندر، لوبیای سویا، سبزی‌های ریشه‌ای، غلات کامل، جوانه گندم، انواع حبوبات، ماهی آزاد، پرتقال و توت فرنگی دانست و عنوان کرد: در حدود ۵۰ تا ۹۰ درصد از اسیدفولیک در هنگام ذخیره، طبخ با درجه حرارت بالا یا فرآیند مواد غذایی از دست می‌رود.
کد خبر: ۳۲۹۷۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۲۶
کد خبر: ۳۲۷۵۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۲۲
به‌طور کلی مصرف کلم بروکلی برای افراد مختلف ضرری ندارد و هیچ نوع تهدید جدی یا اثر جانبی مخربی ایجاد نمی‌کند اما مهمترین مشکلی که ممکن است با مصرف مقدار زیادی بروکلی پیش بیاید، التهاب روده یا افزایش گاز روده است که به دلیل مقادیر فراوان فیبر موجود در بروکلی ایجاد می‌شود البته این خاصیتی است که در همه انواع کلم‌ها دیده می‌شود
کد خبر: ۳۲۷۳۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۲۲
بسته خبری «تابناک»؛
رصد‌خانه «تابناک» خبرهایی برای مخاطبان آماده می‌کند که غیررسمی هستند یا اینکه کمتر از اهمیت خود، مورد توجه قرار می‌گیرند؛ تیترهایی مانند:«تاجزاده روحانی را برنده انتخابات ۹۶ اعلام کرد»،«خاتمی از ممنوع التصویری ناراحت نیست»،«اگر مدیری دروغ می‌گوید باید در نماز جمعه آبرویش را ببریم»،«نخستین اظهارنظر رسمی پلیس درباره پرونده مرگ خانواده پزشک معروف تبریزی»،«تندروها از روی کار آمدن ترامپ علیه روحانی استفاده می‌کنند» و ... رصد‌خانه امروز تابناک را تشکیل می‌دهند.
کد خبر: ۳۲۷۳۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۲۱
کنار گذاشتن قند به معنای بهره‌مندی از قلبی سالم‌تر است. این کار می تواند به کاهش فشار خون و کلسترول کمک کند.
کد خبر: ۳۲۴۲۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۱۹
کد خبر: ۳۲۴۱۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۱۶
کد خبر: ۳۲۳۰۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۱۳