برچسب ها - عضلات
برچسب: عضلات

طب سنتی علیه یبوست

مصرف خاکشیر، زیتون، کاهو، کرفس، گشنیز و عرق کاسنی با عسل در رفع یبوست موثر است.
کد خبر: ۱۱۲۹۹۲۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۲

پیاده‌روی منظم چه فوایدی برای جسم و روانتان دارد؟ / اینفوگرافی

کد خبر: ۱۱۲۹۹۱۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۲

9 ادویه مفید برای دیابتی‌ها

ثابت شده است که برخی ادویه‌جات می‌توانند در درمان و یا کنترل قندخون در افراد دیابتی مفید واقع شوند که در ذیل به برخی از آن‌ها اشاره شده است.
کد خبر: ۱۱۲۹۳۷۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۹

توصیه‌های پاییزی برای مبتلایان به ام‌اس

بعد از روزهای گرم و شرجی تابستان، هوای سردتر پاییز و زمستان می‌تواند شوکی برای بدن باشد. اگر عارضه‌ای مثل ام‌اس داشته باشید، دمای پایین هوا می‌تواند علائمتان را بدتر کرده و شما را ناراحت کند. شاید متوجه شوید پاهای خود را راحت حرکت نمی‌دهید، اسپاسم‌های عضلانی‌تان بیشتر از حد معمول شده یا احساس سفتی در عضلات خود می‌کنید.
کد خبر: ۱۱۲۹۱۴۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۸

توصیه‌های پاییزی برای مبتلایان به ام‌اس

بعد از روزهای گرم و شرجی تابستان، هوای سردتر پاییز و زمستان می‌تواند شوکی برای بدن باشد. اگر عارضه‌ای مثل ام‌اس داشته باشید، دمای پایین هوا می‌تواند علائمتان را بدتر کرده و شما را ناراحت کند. شاید متوجه شوید پاهای خود را راحت حرکت نمی‌دهید، اسپاسم‌های عضلانی‌تان بیشتر از حد معمول شده یا احساس سفتی در عضلات خود می‌کنید.
کد خبر: ۱۱۲۸۱۹۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۳

توصیه‌های پاییزی برای مبتلایان به ام‌اس

بعد از روزهای گرم و شرجی تابستان، هوای سردتر پاییز و زمستان می‌تواند شوکی برای بدن باشد. اگر عارضه‌ای مثل ام‌اس داشته باشید، دمای پایین هوا می‌تواند علائمتان را بدتر کرده و شما را ناراحت کند. شاید متوجه شوید پاهای خود را راحت حرکت نمی‌دهید، اسپاسم‌های عضلانی‌تان بیشتر از حد معمول شده یا احساس سفتی در عضلات خود می‌کنید.
کد خبر: ۱۱۲۸۱۳۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۳

پیاده روی آهسته مفیدتر است یا پیاده روی تند؟

کد خبر: ۱۱۲۸۱۲۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۳

بی‌ حالی را با خوردن این خوراکی‌ ها از بین ببرید

برای ناهار از غذاهای پرچرب بپرهیزید؛ چون مدت زیادی در دستگاه گوارش می مانند تا هضم شوند و احساس پُری به شما دست می دهد. این غذاها و خوراکی ها اگرچه پرکالری هستند اما باز هم حس می کنید انرژی کافی ندارید چون آنقدر حس پُری و سنگینی آنها زیاد است که شما را دچار کسلی و بی حالی می کند.
کد خبر: ۱۱۲۸۰۸۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۴

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی بابل

اصلاح سبک زندگی منجر به بهبود قدرت باروری زوجین می شود

کد خبر: ۱۱۲۷۱۶۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۸

اگر این پنج علامت را دارید فکری به حال کلیه‌ تان بکنید

از آنجایی که بیماری‌های کلیوی می‌توانند افراد در هر سنی را تحت تاثیر قرار دهند، شناسایی علائم بالقوه مشکلات کلیه و جستجوی فوری مراقبت‌های پزشکی برای جلوگیری از بدتر شدن شرایط بسیار مهم است.
کد خبر: ۱۱۲۷۰۳۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۸

۸ راهکار خانگی برای رفع معده‌ درد

در هنگام معده‌ درد سعی کنید یک کمپرس گرم یا حوله گرم روی شکم خود قرار دهید. گرما به شل شدن عضلات معده و رفع درد و گرفتگی کمک کند. گرفتن دوش آب گرم هم مؤثر است.
کد خبر: ۱۱۲۷۰۲۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۸

اگر با شکم خالی ورزش کنید چه می شود؟

زمانی که شما با شکم خالی ورزش می‌کنید، نه‌تنها کیفیت فعالیت‌های بدنی خود را کاهش می‌دهید بلکه توانایی بدن برای بازسازی خودش را هم ضعیف می‌کنید. زمانی که فردی با شکم خالی اقدام به انجام فعالیت‌های نیمه‌حرفه‌ای تا حرفه‌ای می‌کند، احتمالا سطح قند خونش پایین است.
کد خبر: ۱۱۲۷۰۲۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۸

بیماری پارکینسون ممکن است ریشه در روده‌هایتان داشته باشد!

هرچند دانشمندان می‌دانند که بیماری پارکینسون بر مغز اثر می‌گذارد؛ اما این سؤال برایشان مطرح شده که آیا ممکن است این بیماری به‌جای مغز بیشتر به روده‌ها و شیوهٔ واکنش سیستم ایمنی مربوط باشد؟
کد خبر: ۱۱۲۶۹۷۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۷

رئیس مرکز تحقیقات سرطان‌های دستگاه ادراری دانشگاه علوم پزشکی تهران؛

یک سوم ایرانیان در طول زندگی به بی‌اختیاری ادرار دچار می‌شوند

رئیس مرکز تحقیقات سرطان‌های دستگاه ادراری دانشگاه علوم پزشکی تهران، روز پنجشنبه، ۱۶ شهریور ۱۴۰۲ در حاشیه کنگره سالانه سرطان‌های دستگاه ادراری اعلام کرد که نزدیک به یک سوم مردم کشور در طول زندگی خود به بی‌اختیاری ادرار دچار می‌شوند.
کد خبر: ۱۱۲۶۱۵۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۲

۹ راهکار موثر برای کاهش وزن در زنان بالای ۳۰ سال

هزاران برنامه غذایی و برنامه تمرینی وجود دارد که همگی ادعا می کنند بهترین راه برای رسیدن به اهداف کاهش وزن شما هستند. سر و صدای اضافی این تبلیغات را نادیده بگیرید. غذاهای سالم و برنامه غذایی مناسبی را انتخاب کنید. شما، مراقب زمان مورد نیاز برای تمرین و آماده کردن غذا باشید، سپس همین روتین را برای روزهای بعد خود نیز تکرار کنید.
کد خبر: ۱۱۲۵۷۳۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۱

کارهای روزمره‌ای که باعث گردن‌درد می‌شوند / اسلایدی

کد خبر: ۱۱۲۵۶۷۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۹

دلایل افزایش وزن که از آن بی خبر هستید

معمولاً برای درمان کم‌کاری تیروئید دارو‌ تجویز می‌شود تا جایگزین هورمون‌های غده‌ی تیروئید شود. مصرف بیش از حد دارو سطح هورمون‌های تیروئید را بالا می‌برد که این امر باعث خستگی، افزایش اشتها و افزایش وزن می‌شود. بنابراین، پیروی از دستورالعمل‌های پزشک در حین درمان ضروری است.
کد خبر: ۱۱۲۵۵۵۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۰

درد یک طرفه کمر نشانه چیست؟ / اینفوگرافی

کد خبر: ۱۱۲۵۵۰۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۸

۱۱ منبع غذایی مهم دریافت کلسیم برای تقویت استخوان

ساردین و ماهی سالمون کنسرو شده به لطف استخوان‌های خوراکی خود سرشار از کلسیم هستند. این ماهی‌های روغنی همچنین پروتئین با کیفیت بالا و اسیدهای چرب امگا ۳ را فراهم می‌کنند که می‌تواند از سلامت قلب، مغز و پوست و استخوان شما حمایت کند.
کد خبر: ۱۱۲۵۳۴۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۹

زوار اربعین برای مقابله با گرمازدگی این کارها را انجام دهند

با توجه به افزایش دمای هوا هم‌زمان با ایام اربعین حسینی و احتمال گرمازدگی، زائران به منظور جلوگیری از این امر در مسیر زیارت اربعین باید به برخی نکات توجه کنند.
کد خبر: ۱۱۲۳۸۴۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۹