برچسب: ورزش منظم
تعریق شدید، به خصوص زمانی که فرد در حال ورزش کردن نیست یا تحرک زیادی ندارد، می تواند نشانه اولیه حمله قلبی باشد.
کد خبر: ۵۴۰۱۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۸
مغز و نخاع ارسال و دریافت پیام ها از اعصاب را انجام می دهند، که به شما اجازه حرکت، احساس، و عملکرد درست را می دهد.
کد خبر: ۵۲۹۷۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۵
با افزایش سن مردان، تغییر قابل توجهی در توانایی بدن آنها برای تولید DHEA، تستوسترون، و همچنین آندروژن های دیگر رخ می دهد. این شرایط به کاهش سطوح تستوسترون از 40 سالگی به بعد منجر می شود.
کد خبر: ۵۲۷۹۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۱
قلب تنها عضله ای در بدن انسان است که به طور مداوم در حال فعالیت بوده و تنها پس از مرگ فعالیت آن متوقف می شود.
کد خبر: ۵۱۹۸۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۴
یادتان باشد؛ اگر می‌خواهید به روش سالمی وزن کم کنید، باید مطمئن شوید که این روش، تغییری در سبک زندگی‌تان است. برنامه‌های بسیار محدود کننده و سخت، تنها برای یک مدت کوتاه دوام می‌آورند و کمکی به کاهش وزن‌تان نمی‌کنند.
کد خبر: ۵۱۳۷۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۲
اگر مقالات درباره رژیم مدیترانه ای را مطالعه کرده باشید به احتمال زیاد با این رژیم غذایی سالم آشنا هستید رژیمی که شامل خوراکی های سالم و تامین کننده مواد مغذی مورد نیاز بدن است.
کد خبر: ۵۰۹۳۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۴
همیشه از شنیدن نام آرتروز و ابتلای به آن از کودکی وحشت داشتم. اعتقاد به فلسفه «پیشگیری بهتر از درمان است» باعث شد توجه به مراقبت‌های پیشگیرانه در رابطه با این بیماری را همواره مدنظر داشته باشم.گمان می‌کردم با کمک تغذیه سالم و ورزش منظم می‌توانم مانع ابتلا به این بیماری شوم.
کد خبر: ۵۰۷۴۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۰
دکتر رشید حیدری مقدم، معاون دانشگاه علوم پزشکی همدان نیز به ایکنا گفت: بالغ بر ۹۵ درصد بازنشستگان از کمبود ویتامین ď و کلسیم رنج می‌برند که باید از طریق آفتاب و یا قطره‌های دارویی مخصوص جبران شود.
کد خبر: ۵۰۶۸۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۹
تصور پیوند بین کمبود خواب و ابتلا به بیماری دیابت می تواند دشوار باشد. اما دلیل اصلی این که کمبود خواب می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را افزایش دهد از کنترل خارج شدن سطوح هورمونی انسان است.
کد خبر: ۵۰۶۶۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۸
پزشکان و کارشناسان سلامت همواره توصیه می‌کنند که با انجام سالانه آزمایش خون بسیاری از مردم می‌توانند برای مدتی طولانی‌تر در شرایط جسمی سالم‌تر و مطلوب‌تر زندگی کنند.
کد خبر: ۵۰۲۵۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۱
پزشکان و کارشناسان سلامت همواره توصیه می‌کنند که با انجام سالانه آزمایش خون بسیاری از مردم می‌توانند برای مدتی طولانی‌تر در شرایط جسمی سالم‌تر و مطلوب‌تر زندگی کنند.
کد خبر: ۵۰۲۵۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۱
کبد چرب یک بیماری سهل و ممتنع است که قابل پیشگیری و درمان بوده و استرس مضاعف در خصوص این بیماری منطقی نیست و نیازی به پیگیری تشخیصی- درمانی با فواصل کوتاه مدت ندارد.
کد خبر: ۵۰۰۹۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۶
برخی مکمل ها همراه با یک رژیم سالم، ورزش منظم ، مدیریت استرس و ... از بهترین گزینه ها برای رفع کمردرد هستند. به طوری که با مصرف آنها شاید نیازی به مصرف قرص های مسکن نداشته باشید.
کد خبر: ۴۹۶۸۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۹
اگر بطور منظم ورزش نكنيد، ممكن است متوجه شويد زماني كه از پله بالا مي رويد يا كيسه سنگيني را براي چند قدم حمل مي كنيد، نفس كم مي آوريد.
کد خبر: ۴۹۵۷۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۷
سنگ کلیه یکی از بیماری‌های مزمن و مقاوم به درمان است که بر زندگی اجتماعی افراد اثر منفی می گذارد، برای درمان و کنترل این بیماری می‌توانید از برخی مواد غذایی استفاده کنید.
کد خبر: ۴۹۴۰۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۳
بیماری‌های قلبی و مزمن تهدیدی جدی برای حیات انسان هستند، اما برای پیشگیری و کنترل این بیماری‌های خطرناک در کنار روش‌های درمانی می‌توانید از خواص میوه‌های طبیعی نیز بهره بگیرید.
کد خبر: ۴۹۲۴۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۰
مطالعات متعدد نشان داده که بین رژیم غذایی و فعالیت بدنی در ریسک ابتلا به سرطان ارتباط وجود دارد.
کد خبر: ۴۸۹۸۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۴
کد خبر: ۴۶۹۶۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۳
سندروم روده تحریک پذیر یکی از شایع‌ترین دلایل درد شکمی است.
کد خبر: ۴۶۳۲۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۹
سندرم روده تحریک پذیر یکی از شایع‌ترین دلایل درد شکمی است. التهاب روده ها موجب شکل گیری درد شکمی و ناراحتی می شود.
کد خبر: ۴۶۱۴۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۶