محققان می گویند اگر می خواهید از خطر بیماری قلبی دور باشید روزانه ۳۰ دقیقه ورزش کنید.
کد خبر: ۴۴۹۸۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۸
شاگردان برانکو ایوانکوویچ و علیرضا منصوریان دیدار دوستانه ای را به میزبانی مونیخ آلمان برگزار خواهند کرد.
کد خبر: ۴۴۹۱۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۶
گردن درد یکی از مشکلات اصلی افرادی است که مدت زمان زیادی پشت می نشینند یا زیاد با کامپیوتر کار می‌کنند، ورزش هایی برای گردن وجود دارند که باعث قدرتمند شدن عضلات گردن و کاهش درد در این ناحیه می‌شوند.
کد خبر: ۴۴۸۸۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۶
با پایان مسابقات
تیم فوتسال ولی‌عصر (عج) قهرمان مسابقات فوتسال جام رمضان در شهرستان سرخه شد.
کد خبر: ۴۴۸۶۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۵
نماینده ایران در مسابقات جهانی اواسپرت کارگری:
نماینده ایران در رشته اواسپرت در مسابقات جهانی کارگری با بیان اینکه اواسپرت رشته‌ای ایرانی است، گفت: رقبای جهانی در این رشته قابلیت پایینی دارند.
کد خبر: ۴۴۷۸۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۴
به جای صرف هزینه‌های هنگفت کلاس‌های بدنسازی و انجام تمرینات سخت و سنگین که به بدن آسیب می‌رساند، می‌توانید با استفاده از یک وسیله ورزش ی ساده و ارزان سلامت خود را ارتقاء دهید.
این ورزش ساده یک جادوگر است!
کد خبر: ۴۴۶۸۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۲
ورزش در ماه رمضان، از تجمع چربی در بدن جلوگیری و عمل سوخت و ساز را تسهیل می‌کند. همچنین ورزش علاوه بر تاثیر مثبت بر توانایی‌های جسمانی، سهم زیادی در افزایش قدرت یادگیری و توانایی‌های ذهنی انسان دارد.
کد خبر: ۴۴۵۲۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۳۱
رئیس هیأت قایقرانی سمنان:
رئیس هیأت قایقرانی استان سمنان با بیان اینکه قایقرانان سمنانی با محدودیت فضای تمرینی روباز مواجه هستند، گفت: باید زیرساخت‌های این رشته در سمنان توسعه پیدا کند.
کد خبر: ۴۴۳۵۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۸
روز گذشته حسین پاپی در تمرینات طلایی پوشان شرکت نکرد تا شایعاتی پیرامون قطع همکاری این بازیکن با سپاهان به وجود بیاید.
کد خبر: ۴۴۲۳۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۶
کمیته انضباطی فدراسیون والیبال در نشست فوق العاده خود سه بازیکن تیم ملی زیر ۲۳ سال بانوان را از یک تا سه سال محروم کرد.
کد خبر: ۴۴۲۲۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۶
مطالعات در دانشگاه شفیلد هالام نشان داده است، 30 دقیقه پیاده روی سریع برای بدن معجزه می‌کند. تنها 30 دقیقه ورزش ملایم مانند پیاده روی به اندازه کافی شما را برای کاهش وزن و سلامت اندام های‌تان آماده می‌کند.
کد خبر: ۴۴۲۰۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۵
امروزه کمتر کسی پیدا می‌شود که با استرس و آثار مخرب آن درگیر نباشد. زندگی‌های مدرن آن‌قدر مشغله و مسئولیت به همراه دارد که خودبه‌خود فرد را دچار استرس شدید می‌کند. پس باید راهکارهایی بیابیم که این استرس را کاهش بدهد و تا جای ممکن از بین ببرد. در ادامه همراه ما باشید تا بهترین راه‌حل‌ها را برای درمان استرس شدید به شما ارائه کنیم.
کد خبر: ۴۴۱۱۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۴
رئیس هیأت انجمن‌های ورزشی سمنان خبر داد
رئیس هیأت انجمن‌های ورزش ی استان سمنان از برگزاری مسابقات دارت جام رمضان در سه شهرستان سمنان، شاهرود و گرمسار خبر داد.
کد خبر: ۴۴۱۰۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۴
نایب رئیس فدراسیون ورزش‌های کارگری:
نایب رئیس فدراسیون ورزش های کارگری با بیان اینکه پنج هزار و 500 نفر عازم مسابقات جهانی لتونی می‌شوند، گفت: ویزای پنج نفر از اعضای کاروان ورزش کارگری ایران هنوز صادر نشده است.
کد خبر: ۴۳۹۷۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۲
مدیرکل ورزش و جوانان سمنان:
مدیرکل ورزش و جوانان استان سمنان با بیان اینکه استان سمنان در المپیک ناشنوایان نماینده دارد، گفت: رویکرد مدیریت ورزش سمنان، داشتن نماینده در المپیک ۲۰۲۰ است.
کد خبر: ۴۳۹۷۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۲
رئیس اداره ورزش و جوانان شهرستان پردیس خواستار استفاده از ظرفیت های کشوری شهرستان پردیس برای ارتقاء سطح ورزش این شهرستان شد.
کد خبر: ۴۳۹۵۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۲
رئیس هیأت تنیس روی میز سمنان:
رئیس هیأت تنیس روی میز استان سمنان گفت: تنها سالن تنیس روی میز سمنان در حال تجهیز است و پایگاه‌های استعدادیابی باید در سراسر این استان فعال شود.
کد خبر: ۴۳۸۹۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۱
مدیرکل ورزش و جوانان استان سمنان:
مدیرکل ورزش و جوانان استان سمنان گفت: انجام فعالیت قایقرانی در سدهای سمنان به مجوز قانونی نیاز دارد؛ اما رونق ورزش های آبی در دستور کار است.
کد خبر: ۴۳۸۱۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۰
در ماه رمضان برنامه ورزش ی و برنامه تغذیه باید طوری باشند که به بدن فشاری وارد نکنند و بدن بتواند از فایده ورزش بهره‌مند شود.
کد خبر: ۴۳۸۰۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۹
چطور در ماه رمضان وزن کم کنیم
اگر قصد کاهش وزن دارید به هیچ وجه وعده سحر خود را حذف نکنید. چون این کار باعث می‌شود دریافت پروتئین در طول روز کاهش پیدا کرده و در نتیجه به مرور عضلات شروع به سوختن کرده و برای تامین سوخت مورد نیاز بدن مورد استفاده قرار می‌گیرند. این مساله باعث می‌شود که به مرور سوخت و ساز یا متابولیسم پایه بدن شما پایین بیاید و در نتیجه روند کاهش وزنتان مختل شود.
کد خبر: ۴۳۶۵۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۶