نسخه اصلی
ایلام » اجتماعی
‍ پ

4 نوع مراقبت از خود

4 نوع مراقبت از خود که همه به آن احتیاج دارند.
کد خبر: ۱۱۴۰۴۱۲
تاریخ انتشار: ۰۷ آذر ۱۴۰۲ - ۱۷:۱۵ 28 November 2023

4 نوع مراقبت از خود (اینفوگرافیک)

/ح
برچسب ها: مراقبت از خود
بازگشت به بالای صفحه
اشتراک گذاری
نظر شما
نام:
ایمیل:
* نظر:
* :
وبگردی

بلیط هواپیما ایلام

آخرین اخبار
حضور ناوگان هوایی برای دسترسی به نقاط صعب العبور در مواقع حریق ضروری است
شاهدان دروغگوی دادگاه‌ها نقره‌داغ می‌شوند
جریمه خودرو‌هایی که شیشه دودی دارند چقدر است؟
باید از ورود و خروج افراد و خودروهای غیرمجاز در گمرک مهران جلوگیری شود
پس انداز به روش ژاپنی‌ها را یاد بگیرید
بیان دستاوردها در قالب آثار نمایشی تأثیرگذاری بهتری دارد
هفتمین مدیرعامل پتروشیمی ایلام معارفه شد
استان ایلام به عنوان محور پخش برنامه های صدا و سیما در ایام اربعین قرار گیرد
کشف و ضبط ۷ قلم اشیای تاریخی در دهلران
آیین گرامیداشت روز معلم در دانشگاه جامع علمی کاربردی ایلام برگزار شد
طرح سامانه گرمسیری نماد بارز توانمندی و ظرفیت بالای جوانان کشور است
حجم کنونی آب پشت سدهای چهارگانه استان ۲۹۷.۳ میلیون متر مکعب است
کاهش ۳۳ درصدی حوادث گازی در ایلام
تغییر چهره بازیگر زن داعشی در سریال «پایتخت» در ۳۲ سالگی (+عکس)
مرتفع شدن مشکل کم آبی 20 خانوار در روستای ریکا
این نوشیدنی محبوب ایرانی ها دوست قلب است
کاهش 21 درصدی حوادث ناشی از کار در ایلام
اقدام تازه و غافلگیرکننده امیر تتلو در زندان /خبر تازه درباره زوج جذاب همایون شجریان و سحر دولتشاهی
11 هزار حامی جدید ایتام به حامیان استان اضافه شد
۱۰ هزار بیمار خاص در استان مشمول حمایت‌های بیمه سلامت هستند
تعامل سایر دستگاه‌ها موجب تسریع در امورات بنیاد شهید و امور ایثارگران خواهد شد
تیپ خاص ناصر حجازی در فضای مجازی داغ شد!
برنامه ۴ بازی باقیمانده استقلال و پرسپولیس
شبکه فیبر نوری در سطح ۲۷ شهر استان در حال اجرا است
استخدام نیروی پلیس در رشته روانشناسی در ایلام
کشف و ضبط7 قلم شئ باستانی از یک قاچاقچی اقلام تاریخی در دهلران
آغاز روند جمع آوری زکات غلات در شهرستان‌های جنوبی استان
سامانه بازرسی و نظارت بهداشتی دامپزشکی بینا در استان ایلام راه اندازی شد
رئیس رسانه ملی وارد ایلام شد
عملیات سامان‌دهی و مرمت قلعه والی ایلام انجام می‌شود
فساد را جدی بگیریم/دو راهی مهم گروسی در پرونده ایران/اقتصاد و روان و فرهنگ
لطفا از عملکرد خود سخن برانید؛ یا زبان در کام گیرید!
عکس هایی از باغ ارم شیراز در باران بهاری
حقایق مهم در مورد مصرف ویتامینها و مکمل ها که نمی دانید
با متصرفان اراضی ملی با قاطعیت و بدون اغماض برخورد می شود
انجام ۴ هزار مترمربع آسفالت در روستای باغله شهرستان سیروان
مسئله لاینحل و پیچیده‌ای در پتروشیمی ایلام وجود ندارد
توزیع و فروش کالاهای آسیب‌رسان و فاقد استاندارد در ایلام ممنوع است
مصالحه ۷۸ درصدی پرونده‌های مرکز مشاوره پلیس ایلام
برداشت ۲۰ هزار تن کلزا از اراضی شهرستان دهلران
برگزاری مراسم ازدواج دانشجویی در ایلام
همه دستگاه‌ها یاری‌گر شهرداری در تجهیز و راه‌اندازی مرکز ماده(۱۶) باشند
مسجد شناور الجبار
با این ۶ نشانه، سریعا گوشی‌تان را دور بیاندازید! / تیپ بهاری و جوان‌‌پسند عمو پورنگ در آستانه ۵۱ سالگی
علی دایی در فینال لیگ قهرمانان؛ حضور در جمع غافلگیرکننده‌های فوتبال!
برگزاری ۳۰۰ عنوان برنامه در ایام دهه کرامت در استان
آیا خوابیدن روی زمین برای کمر خوب است؟
آموزش و پرورش ایران ؛ الگو یا عبرت؟!
بارش های پراکنده در ساعاتی از عصر امروز و شامگاه در ایلام امکان پذیر است
انتخاب خانه محیط زیست دره‌شهر به عنوان یکی از خانه‌های برتر محیط زیست کشور
برگزاری اولین همایش علمی توسعه اقتصاد نفت، گاز و پتروشیمی در ایلام
زن دامدار چرداولی بر اثر صاعقه جان باخت
روزانه ۱۰ هزار گردشگر مذهبی از مرز بین‌المللی مهران تردد می کنند
همه مسئولان ارشد استان نگاهی ویژه به توسعه همه‌جانبه شهرستان هلیلان دارند
صدایی که از ایران شنیده می‌شود/آیا معمای طالبان حل خواهد شد؟ / فاصله خاورمیانه تا توافق
شهروندان ایلامی مراقب پیامک های جعلی باشند
حفاظت و حراست از اراضی ملی الویت دستگاه های متولی باشد
کشف مشروبات الکلی و مواد مخدر در گمرکات ایلام
آقایان مسئول چه مصلحتی بالاتر از سلامت مردم است، لطفا بیماران را آواره شهرها نکنید !
قوی‌ترین مردان ایران در مراسم افتتاحیه کارخانه هادی چوپان
برنامه های دسته روی ویژه سالروز شهادت امام جعفر صادق(ع) در ایلام
کاشت نهال باید متناسب با آب و هوای دهلران باشد
لطفا از عملکرد خود سخن برانید؛ یا زبان در کام گیرید!
آقای استاندار ؛شهرستان دهلران به دستور وزیر نفت ظرفیت ایجاد هنرستان نفت و گاز را دارد
انسان از چه سنی «پیر» است؟ /زیباترین دره ایران که هر کسی جرات ورود به آن را ندارد!
آقایان مسئول چه مصلحتی بالاتر از سلامت مردم است، لطفا بیماران را آواره شهرها نکنید !
کمربند ایمنی را ببندید تا زنده بمانید! (عکس)
خطاب به مسئولین استان؛ به حاشیه دلالان در پایانه مرزی مهران پایان دهید /امنیت جانی و شغلی رانندگان پایانه مرزی مهران در خطر است /چرا مراجع امنیتی در جمع آوری چند دلال عاجزند؟
زرنگ‌بازیِ سعید آقاخانی در نون‌خ ۵ که شاید متوجهش نشده‌اید /تلاش کشتی‌گیران غول پیکر برای درآوردن گریه نوزادان
بیشترین مقدار بارش در انجیره آبدانان با ۱۳۴ میلی متر ثبت شد
هوش مصنوعی هم سراغ سیل دبی رفت! (عکس)
تخت جمشید 100 سال قبل چه وضعی داشت؟ (عکس)
کشف بناهای ماقبل‌تاریخی که «مسیری به جهان پس از مرگ» بودند (+عکس)
سد مخزنی دویرج دهلران سرریز کرد
در شهرستان دهلران رفع چندنقطه حادثه خیز باید از طریق ستاد بحران پیگیری شود
جوجه ریزی در واحدهای گوشتی 14 درصد رشد داشته است
بارش باران تا روز شنبه در ایلام ادامه دارد
راه‌اندازی یک مجتمع گردشگری ایلام به مراحل پایانی رسید
دلیل پنهان جدایی رونالدو از رئال مادرید فاش شد!
فراخوان جذب کتابدار در کتابخانه‌های عمومی شهرستان ملکشاهی
با رعایت این ۴ نکته ساده، عمرتان را ۶ سال افزایش دهید! / تصویری غم‌انگیز از علی انصاریان که احتمالا ندیده‌اید
هیچ‌گونه مشکلی برای تردد در سطح شهرستان ایلام وجود ندارد
ادعای دلارزدایی و قرارداد دلاری/کشور‌های اسلامی؛ از نشست‌های نمایشی تا اقدامات عملی/عملیات وعده صادق و تحول در تاریخ غرب آسیا
۵ پولی که به هیچ وجه نباید بهش دست بزنید! /عکس خاص از یک زن در کافی‌نت، سال ۷۷
ازدواج خواهرزاده احمدی‌نژاد در ترکیه (+ عکس)
نوزدهمین دوره آزمونهای ارزیابی و اعطای مدرک تخصصی به حافظان قرآن کریم در ایلام برگزار شد
لزوم تجهیز مدیریت بحران دهلران به ماشین آلات
باند قاچاقچیان احشام در دهلران دستگیر شدند
تشخیص زودهنگام بیماری‌های کبد را جدی بگیرید
مسجد شناور الجبار
پرطرفدارترین عناوین
کنسرت سردار آزمون و آرمین زارعی