برچسب ها - سرخرگ

برچسب: سرخرگ

توصیه های غذایی برای داشتن قلبی سالم

قلب عضله ای قدرتمند است که خون را به سراسر بدن پمپاژ می کند. اندازه قلب عادی و سالم یک فرد بزرگسال تقریبا به اندازه مشت وی است. همانند پیشرانه خودرو که حرکت آن را ممکن می سازد، قلب نیز بدن را فعال نگه می دارد.

کد خبر: ۷۸۶۵۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۱۶

۸ توصیه غذایی برای قلب سالم تر!

این که چه میزان غذا می خورید به اندازه این که چه غذاهایی مصرف می کنید، اهمیت دارد. اندازه بزرگ هر پرس غذا، مصرف پرس دوم، و غذا خوردن تا حدی که احساس پری و سنگینی در شما شکل بگیرد می تواند به مصرف کالری های بیش از نیاز بدن منجر شود.

کد خبر: ۷۸۶۴۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۱۶

وقتی بالزامیک شگفت انگیز می‌شود!

چاشنی های تخمیرشده، مانند سرکه بازامیک واقعی، حاوی آنزیم ها و پروبیوتیک هایی هستند که با تغذیه باکتری های خوب روده به تقویت سلامت دستگاه گوارش کمک می کنند.

کد خبر: ۷۸۶۳۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۱۶

دانستنی‌هایی از فشار خون پس از ورزش!

خوانش های فشار خون از دو عدد تشکیل شده است: یکی از آنها فشار خون سیستولیک و دیگری فشار خون دیاستولیک را نشان می دهد.

کد خبر: ۷۸۵۶۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۱۴

افراد دارای چربی اضافه بیش از دیگران به بیماری قلبی دچار می‌شوند

یک پزشک متخصص قلب و عروق گفت:: بر اساس مطالعات افراد دارای چربی اضافه (بخصوص در ناحیه شکم) بیش از دیگران به بیماری قلبی دچار می‌شوند. افزایش وزن منجر به بالا رفتن بار قلب، افزایش کلسترول و بالا رفتن فشار خون و کاهش HDL (کلسترول خوب) خواهد شد. همچنین چاقی خطر بروز دیابت را نیز افزایش می‌دهد.

کد خبر: ۷۸۴۴۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۹

هشدار؛ پارگی گوش و خطر مرگ با نگه داشتن عطسه در کمین شماست

نگه داشتن عطسه خطرات بسیاری از جمله انوریسم مغز، توقف ضربان قلب و پاره گی گوش را به دنبال دارد.

کد خبر: ۷۸۱۱۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۲۷

7 دلیل برای افزودن تخم مرغ به صبحانه

یک تخم مرغ حاوی یک میکروگرم ویتامین D است که چیزی حدود پنج درصد از نیاز روزانه بیشتر افراد به این ماده مغذی را تامین می کند.

کد خبر: ۷۸۰۴۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۲۵

نسخه خوراکی برای پیشگیری از گرفتگی سرخرگ ‌ها

یکی از ساده‌ترین روش ها برای محافظت از قلب و رگ‌های خونی استفاده از خوشمزه‌ترین و معطرترین گزینه‌ها است. بسیاری از گیاهان دارویی و ادویه‌ها حاوی موادی هستند که می توانند اثری محافظتی در برابر بیماری ارائه کنند.

کد خبر: ۷۸۰۰۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۲۴

یک چربی خطرناک و روش کاهش آن!

نوعی از چربی در بدن وجود دارد که باید توجه ویژه ای به آن داشته باشید زیرا می تواند اثر چشمگیری بر سلامت و طول عمر شما داشته باشد و آن چربی اطراف قلب است.

کد خبر: ۷۷۸۳۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۱۶

گوشت؛ از فواید تا مضرات!

مصرف گوشت، به ویژه گوشت قرمز، طی سالیان اخیر به موضوعی داغ تبدیل شده است زیرا برخی مطالعات پیوند بین مصرف گوشت و شرایط پزشکی مانند دیابت، بیماری قلبی، سرطان، و چاقی را نشان داده اند.

کد خبر: ۷۷۶۷۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۱۰

سرفه خونی و 10 دلیل برای آن!

فیبروز کیستیک یک اختلال ژنتیکی مادرزادی در عملکرد غدد برو‌ن‌ریز است. این بیماری می تواند چندین اندام را تحت تاثیر قرار دهد، اما بیشتر بر ریه ها تاثیر می گذارد. افراد مبتلا به فیبروز کیستیک از عفونت های تنفسی مزمن رنج می برند.

کد خبر: ۷۷۵۲۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۰۵

آیا غذا می‌تواند جایگزین دارو شود؟

در شرایطی که برخی انتخاب های غذایی می توانند به پیشگیری یا افزایش خطر ابتلا به بیماری منجر شوند، همه بیماری ها تنها از طریق رژیم غذایی قابل پیشگیری یا درمان نیستند.

کد خبر: ۷۷۲۳۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۲۶

تغییر سبک زندگی برای مقابله با فشار خون بالا

دلایل بی شماری برای ترک سیگار وجود دارند. اگرچه بسیاری از افراد سیگاری آنها را نادیده می گیرند، اما این عادت مضر موجب افزایش فشار خون و ضربان قلب می شود. سموم موجود در سیگار دیواره رگ های خونی را تخریب می کنند که موجب التهاب و تنگ شدن سرخرگ ها می شود.

کد خبر: ۷۶۹۷۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۱۶

ریحان و این همه خواص

دانه‌های ریحان دانه‌های گیاه ریحان با نام علمی Ocimum basilicum هستند. از جمله مواد مغذی موجود در دانه‌های ریحان می‌توان به فیبر غذایی، ویتامین K، آهن، پروتئین، مواد شیمیایی گیاهی، ترکیبات پلی فنولی، اورینتین، ویسنتین و دیگر آنتی اکسیدان‌های قدرتمند اشاره کرد.

کد خبر: ۷۶۶۹۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۰۷

رئیس بنیاد سلامت رضوی خبر داد؛