برچسب ها - کم تحرکی
برچسب: کم تحرکی

9 نکته برای اینکه در زمستان سالم بمانید

فصل زمستان در کنار همه زیبایی‌هایی که دارد می‌تواند مشکلاتی هم برای سلامتی ایجاد کند، از آنفلوانزا گرفته تا خشکی پوست و افسردگی زمستانی؛ اما راهکارهایی وجود دارد که می‌توانید با کمک آن‌ها، این مشکلات را به حداقل برسانید و تا رسیدن فصل بهار، سالم و شاداب بمانید.
کد خبر: ۱۰۸۱۵۹۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۰

با موجِ بیماریهای "غیرواگیر" در کرمانشاه مواجهیم

رییس مرکز بهداشت استان کرمانشاه از افزایش شیوع بیماریهای غیرواگیر در جامعه نسبت به دوران قبل از کرونا خبر داد و افزود: در حال حاضر با فروکش کردن کرونا، به دلیل بی تحرکی افراد طی این مدت با موج بیماریهای غیرواگیر مواجه هستیم.
کد خبر: ۱۰۸۱۳۰۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۹

دو تغییر مدیریتی پس از انتقاد صریح استاندار !

این تغییرات در حالی رخ می دهد که در روزهای ابتدایی هفته جاری و در شورای برنامه ریزی استان ، استاندار کهگیلویه و بویراحمد انتقادات بسیار تندی را نسبت به عملکرد این دستگاه داشته است !
کد خبر: ۱۰۸۱۲۲۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۸

دو سوم بانوان بالای 60 سال پوکی استخوان دارند

دکتر عباس رضاییان‌زاده در کارگروه تخصصی پوکی استخوان دانشگاه علوم پزشکی شیراز گفت: شیوع پوکی استخوان در جمعیت بالای ۶۰ سال کشور بیش از ۴۲ درصد است و دو سوم بانوان بالای ۶۰ سال به پوکی استخوان مبتلا هستند.
کد خبر: ۱۰۸۱۰۱۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۶

اهمیت دریافت ویتامین D در پیشگیری از پوکی استخوان

یک کارشناس تغذیه گفت: پوکی استخوان یا استئوپروز به معنی کم شدن تراکم استخوان است که به دنبال آن قدرت استخوان کم شده، شکننده می شود و در نتیجه احتمال بروز شکستگی در آن افزایش می یابد. اکثر استخوان های بدن از یک بدنه اصلی تشکیل شده است که اسفنج مانند است و روی آن را لایه ای از استخوان بسیار متراکم، سفت و سخت پوشانده است. در زمان بروز پوکی استخوان تخلخل استخوان اسفنجی بیشتر می شود؛ به طوری که حفرات داخل آن بزرگتر شده، فاصله بین میله های داربست بیشتر و این میله ها نازکتر می شود.
کد خبر: ۱۰۸۰۳۵۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۲

فصد؛ یک شیوه درمان طب سنتی

در طب ایرانی ـ اسلامی علاوه بر حجامت و بادکش، یک شیوه درمانی و پیشگیری دیگری وجود دارد که از قدیم از آن استفاده می‌شده، اما امروزه کمتر به کار می‌رود و واژه آن برای اغلب افراد ناآشناست. این شیوه درمانی سنتی «فصد» نام دارد. در روایات آمده است که فصد یک روش درمانی مجاز و مطلوب است و همچون حجامت آن را از درمان‌های قابل پذیرش شمرده‌اند.
کد خبر: ۱۰۷۹۹۲۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۹

طب سنتی علیه یبوست

مصرف خاکشیر، زیتون، کاهو، کرفس، گشنیز و عرق کاسنی با عسل در رفع یبوست موثر است.
کد خبر: ۱۰۷۹۱۰۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۵

اضافه وزن شایع‌ترین عامل ابتلا به دیابت در اصفهان

مسوول بیماری دیابت معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان گفت: اضافه وزن و چاقی، شایع‌ترین عامل ابتلا به بیماری دیابت در استان است که برنامه غذایی و کم تحرکی در آن تاثیر بسیاری دارد.
کد خبر: ۱۰۷۸۰۹۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۹

افزایش آمار دیابتی های استان اصفهان

شیوع دیابت در استان اصفهان در حال افزایش و هم اکنون ۱۳ و ۶۸ درصد از جمعیت بیش از ۲۵ سال استان اصفهان مبتلا به این بیماری هستند.
کد خبر: ۱۰۷۷۳۴۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۳

طب سنتی علیه یبوست

مصرف خاکشیر، زیتون، کاهو، کرفس، گشنیز و عرق کاسنی با عسل در رفع یبوست موثر است.
کد خبر: ۱۰۷۷۳۱۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۴

۱۹درصد از جمعیت بالای ۲۵ سال خوزستان مبتلا به دیابت هستند

معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز با بیان اینکه خوزستان در ردیف استان های پر شیوع دیابت در کشور است گفت: حدود ۱۹ درصد جمعیت بالای ۲۵ سال در خوزستان مبتلا به بیماری دیابت هستند.
کد خبر: ۱۰۷۷۰۶۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۳

برای مقابله با دیابت نوع ۲ ریحان بخورید

گیاهان دارویی، همواره نقشی ویژه در کنترل بیماری‌های مختلف در انسان داشته‌اند. محققان کشور در همین زمینه، نقش گیاه دارویی ریحان را بر کنترل دیابت نوع دو بررسی کرده‌اند.
کد خبر: ۱۰۷۷۰۵۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۳

توسعه ورزش همگانی راه حلی برای کاهش اضافه وزن

کم تحرکی و تمایل به مصرف غذاهای آماده امروزه گریبانگیر بسیاری از خانواده ها شده و شاهد چاقی در افراد جامعه هستیم این درحالی است که با توسعه ورزش همگانی، تجهیز پارک ها و فضاهای سبز شهری به وسایل ورزشی و فرهنگ سازی درخصوص تمایل مردم برای ورزش می توان از بروز چاقی در جامعه جلوگیری کرد.
کد خبر: ۱۰۷۴۶۴۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۹

دو بیماری خطرناک در کمین افراد شب زنده‌دار

مطالعه‌ی جدیدی نشان می‌دهد خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ و بیماری‌های قلبی و عروقی در افرادی که به شب‌زنده‌داری علاقه‌مند هستند بیشتر است.
کد خبر: ۱۰۷۳۵۲۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۱

رییس انجمن ورزش شهرداری‌های کشور:

شهرداری‌ها، ورزش را بعنوان یک اصل مهم در اولویت قرار دهند

رییس انجمن ورزش شهرداری‌های کشور گفت: با توجه به بالا رفتن آمار کم‌تحرکی در جامعه امروز به ویژه در بین بانوان و کودکان، شهرداری‌ها به عنوان حکمرانان محلات در شهر، ورزش و تندرستی را باید به عنوان یک اصل مهم در اولویت قرار دهند.
کد خبر: ۱۰۷۳۲۶۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۳۰

سالانه دو هزار ۸۰۰ مورد جدید ابتلا به سرطان در همدان ثبت می شود

مسئول برنامه سرطان معاونت بهداشتی دانشگاه گفت: سالانه بیش از دو هزار و ۸۰۰ مورد جدید ابتلا به سرطان در استان همدان ثبت می‌شود.
کد خبر: ۱۰۷۱۷۵۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۱

مدیر روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی هرمزگان:

سالمندان مراقب قلب خود باشند

تابناک-مدیر روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی هرمزگان گفت: بیماری قلبی و عروقی با دوران سالمندی ارتباط مستقیمی دارد و سالمندان باید تحت مراقبت بهداشتی از لحاظ کنترل بیماری های غیر واگیر قرار بگیرند و مراقب قلب خود باشند.
کد خبر: ۱۰۷۰۳۶۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۱

راهکارهای داشتن قلب سالم را بدانیم

راهکارهای داشتن قلب سالم را بدانیممرگ و میر قلبی و عروقی نخستین علت مرگ و میر در کشور است مطالبی و راهکارهای تغذیه برای تغذیه سالم را در این مطلب می‌خوانید.
کد خبر: ۱۰۶۹۸۴۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۷

9 توصیه برای مقابله با خستگی بارداری+ اینفوگرافیک

کد خبر: ۱۰۶۵۶۵۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۳

۲ فاکتور اصلی ابتلا به سرطان کدامند؟

محققان می‌گویند پزشکان باید به چربی اضافی بدن، سابقه خانوادگی و چندین عامل دیگر توجه کنند تا به بیماران کمک نمایند تصمیم بگیرند که آیا به غربالگری و مداخلات پیشگیرانه اضافی نیاز دارند یا خیر.
کد خبر: ۱۰۶۰۹۹۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۰