برچسب ها - رژیم درمانی
برچسب: رژیم درمانی

چرا صبح‌ها احساس خستگی می‌کنیم؟

یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره علت خستگی‌های مداوم صبح توضیح داد.
کد خبر: ۹۶۶۴۵۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۴

روزه داران از مصرف غذاهای پر ادویه و تند خودداری کنند

شیوا فقیه دکترای تغذیه و رژیم درمانی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز با بیان اینکه در همین راستا توصیه هایی به روزه داران عزیز می‌کنیم، افزود: توصیه می‌شود برای کاهش تعداد دفعات بروز اختلال و یا کاهش شدت این اختلال، در طول روزه داری از مصرف کردن غذاهای پر ادویه و تند خودداری کنند.
کد خبر: ۹۶۲۷۴۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۹

توصیه هایی برای کاهش وزن در ماه رمضان

کارشناس تغذیه و رژیم درمانی دانشکده علوم پزشکی گراش، خودداری از پر خوری و مصرف تنقلات، ‍ورزش کردن،اجتناب از زیاد روی در مصرف خرما،استفاده بیشتر از سبزیجات و خودداری از مصرف سرخ کردنی ها را توصیه هایی برای کاهش وزن در ماه رمضان عنوان کرد.
کد خبر: ۹۵۹۳۹۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۶

مقابله با تشدید تشنگی هنگام روزه‌داری

در مواقعی که ماه مبارک رمضان با روزهای بلند مقارن می شود، یکی از مشکلات اساسی روزه داران، بروز تشنگی در طول روز است. راه‌های مختلفی برای مقابله با تشنگی در ایام روزه‌داری وجود دارد.
کد خبر: ۹۵۹۰۲۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۵

این نکات تغذیه‌ای مهم را بخوانید تا از اضافه وزن در ماه مبارک رمضان پیشگیری کنید!

متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: بی تحرکی و مصرف غذا‌های پرکالری در طول ماه مبارک رمضان باعث ایجاد اضافه وزن می‌شود و رعایت برخی نکات در پیشگیری از افزایش وزن در این ماه بسیار حائز اهمیت است.
کد خبر: ۹۵۷۲۰۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۳۰

بهترین رژیم غذایی برای روزه داران در ماه مبارک رمضان

یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی به ارائه نکات تغذیه‌ای برای داشتن رژیم غذایی مناسب در ماه مبارک رمضان پرداخت.
کد خبر: ۹۵۷۱۱۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۹

سلامت افراد در گرو تغذیه سالم است /تغذیه سالم علاوه بر سیستم بهداشتی و درمانی، روی اقتصاد تاثیرگذار است

کارشناس مسئول تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی اراک گفت: کارشناسان تغذیه در سه حیطه فردی، خانواده و جامعه فعالیت دارند، چرا که سلامت افراد در گرو تغذیه سالم است و به نوبه خود علاوه بر تاثیر روی سیستم بهداشتی و درمانی، روی اقتصاد هم تاثیرگذار است.
کد خبر: ۹۴۷۷۴۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۰

بیماران کلیوی بخوانند

کلیه ها علاوه بر دفع مواد زائد و مایعات اضافی به شکل ادرار، کنترل فشار خون،به ساخت سلول‌های خونی و تولید شکل فعال ویتامین D در بدن کمک می کنند.
کد خبر: ۹۴۴۳۹۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۰

تعیین جنسیت فرزندان، چرا و چگونه؟

تعیین جنسیت فرزندان از مطالبات همیشگی خانواده‌ها از گذشته تاکنون بوده با این تفاوت که امروزه این خواسته بیشتر جنبه‌های پزشکی یافته و از باورهای غلط گذشته فاصله گرفته است ولی در عین حال امروزه در کنار درمان‌های سنتی، روشهای درمانی نوین نیز به کمک تحقق این مهم آمده است.
کد خبر: ۹۳۷۱۴۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۴

اضافه وزن دو هزار دانش‌آموز نی ریزی

مدیر آموزش و پرورش نی‌ریز عنوان کرد: در مدارس شهرستان، ٢١٤١ دانش‌آموز( ۱۰۱۴ دختر و ۱۱۲۷ پسر) با اضافه وزن روبه‌رو هستند. همچنین ۳۰۵ نفر دختر و ۶۲۱ نفر پسر چاق هستند.
کد خبر: ۹۳۳۳۹۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۳۰

خوراکی هایی که شما را از شر فشار روحی خلاص می‌کنند

یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: مصرف برخى موادغذایی به کاهش فشار‌های روحی و روانی کمک می‌کنند.
کد خبر: ۹۲۸۰۷۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۹

چربی سوزی و سرکوب اشتها با این سالاد خوشمزه

برخی سالادها در صورتی که پیش از وعده غذایی مصرف شوند به علت پرکردن حجم معده باعث سرکوب اشتها خواهند شد.
کد خبر: ۹۲۷۱۷۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۶

عناصر غذایی خوش طعم و عطری که حکم سَم را دارند

در این مطلب به معرفی ۴ عنصر غذایی خوش طعم و عطر که حکم سَم را دارند، پرداخته‌ایم.
کد خبر: ۹۲۶۳۵۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۳

توصیه‌های مهم غذایی برای شب یلدا

یک متخصص تغذیه گفت: رعایت اصل تعادل، تناسب و تنوع در مواد غذایی و آجیل شب یلدا به خصوص در افراد با بیماری‌های زمینه‌ای خاص، بسیار مهم است.
کد خبر: ۹۲۵۳۴۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۹

خوراکی‌هایی که به صورت معجزه آسا باعث لاغری می‌شوند

یک متخصص تغذیه گفت: مصرف برخی از مواد غذایی به عنوان چربی سوزهای طبیعی عمل کرده و باعث لاغری و کاهش وزن خواهند شد.
کد خبر: ۹۲۰۸۸۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۲

رژیم غذایی برای بیماران دیابتی

دیابت یکی از انواع بیماریهای مزمن است که تغذیه و رژیم درمانی نقش بسیار مهم و اساسی در کنترل آن دارد و درصورتی که این بیماری کنترل نشود، عوارض جبران ناپذیر و غیرقابل برگشت به دنبال دارد که از جمله می توان به زخم پای دیابتی، رتینوپاتی (از بین رفتن شبکیه چشم و از دست دادن بینایی)، نفروپاتی (آسیب کلیه) و بیماری های قلبی عروقی و فشار خون اشاره کرد.
کد خبر: ۹۱۷۶۷۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۹

خواص شگفت‌انگیز گوشت بوقلمون برای سلامت بدن

یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: مصرف گوشت بوقلمون برای گروه‌های سنی مختلف مفید است و افراد باید آن را در رژیم غذایی خود قرار دهند.
کد خبر: ۹۱۷۳۷۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۷

رازهایی که درون موزهای سیاه و له شده نهفته است

موز میوه‌ای با خواص فراوان است و در رژیم‌های غذایی مختلف، به عنوان میان وعده‌ای مناسب به حساب می‌آید.
کد خبر: ۹۱۲۴۴۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۶

خوراکی‌هایی که انرژی بدن شما را چند برابر می‌کند

یک متخصص تغذیه به معرفی برخی موادغذایی پر انرژی پرداخت و گفت: برخی موادغذایی می توانند میزان انرژی بیشتری به بدن برسانند.
کد خبر: ۹۱۲۴۳۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۶

انجام رایگان مراقبت‌های سلامت جسمی و روان «زنان»

کارشناس برنامه سلامت میانسالان مرکز بهداشت شهرستان همدان با تاکید بر اینکه کلیه خدمات مراکز خدمات جامع سلامت به صورت رایگان و بدون دریافت هزینه عرضه می‌شود، تصریح کرد: اگر در بررسی‌هایی که برای سلامت جسمی و روان افراد انجام می‌شود مورد مشکوکی مشاهده شود آن‌ها را به پزشکان متخصص ارجاع می‌دهیم.
کد خبر: ۹۱۰۷۱۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۹